自考復(fù)習(xí)沒有動力了怎么辦?

自考作為現(xiàn)在熱門的繼續(xù)教育形式，越來越多的人選擇自考來提升自身的學(xué)歷，但是對于初次參加自考的考生來說，不清楚自考過程中的事項。那么自考復(fù)習(xí)沒有動力了怎么辦?

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自考復(fù)習(xí)沒有動力了怎么辦?

第一步，找到內(nèi)源性學(xué)習(xí)動機(jī)。

學(xué)習(xí)動機(jī)從來源上來說，主要分為外源性學(xué)習(xí)動機(jī)和內(nèi)源性學(xué)習(xí)動機(jī)。

外源性學(xué)習(xí)動機(jī)，主要是從外界產(chǎn)生的，推動你學(xué)習(xí)的動力，不管是父母的督促、老師的夸贊還是同齡人的競爭，都屬于外源性學(xué)習(xí)動機(jī)，同時，這也是許多人學(xué)習(xí)的主要動力。當(dāng)考生主要依靠外源性動力推動自己學(xué)習(xí)，就容易產(chǎn)生厭學(xué)心態(tài)，學(xué)習(xí)效率自然不高。

因此，自考生在考試備考之前，找到自己的內(nèi)源性學(xué)習(xí)動機(jī)，也就是找到從自身出發(fā)，想要通過自考達(dá)到的目標(biāo)，不管是為了升職加薪、考研，還是落戶，這樣，在學(xué)習(xí)的時候，學(xué)習(xí)欲望會更強(qiáng)，勁頭也會更猛。

第二步，營造學(xué)習(xí)場景，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

光有學(xué)習(xí)動機(jī)，但如果始終處于一個沒有學(xué)習(xí)氛圍的場景之中，也很容易產(chǎn)生偷懶的想法，所以離開家、離開宿舍，去到自習(xí)室、圖書館，同時，復(fù)習(xí)的時候，眼前只有要用的復(fù)習(xí)資料和筆，這樣從空間上，不僅能增強(qiáng)學(xué)習(xí)欲，也能更加專注。

第三步，制定合理的復(fù)習(xí)計劃，量化自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并將激勵機(jī)制引入到學(xué)習(xí)之中。

(1)完成每日的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以獲得一份小的獎勵，比如喝杯奶茶、打盤王者。

(2)完成每周的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以獲得一個簽到滿7天的大獎勵，比如看場電影、吃頓大餐。

(3)完成階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)，可以滿足自己一個力所能及的心愿，比如買衣服、出去旅游等。

在精心的設(shè)計之下，學(xué)習(xí)也就變成一場「無壓」的游戲，學(xué)習(xí)狀態(tài)自然就越來越好!

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