株洲自考本科如何報名？如何備考？

自學(xué)考試有助于我們提升自己的學(xué)歷，對于職業(yè)發(fā)展有一定的好處，那么，株洲自考本科如何報名？如何備考？

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株洲自考本科如何報名？

1、首次報名的考生登錄湖南省高等教育自學(xué)考試自助服務(wù)信息系統(tǒng)，點擊新生注冊按鈕進入報名環(huán)節(jié)。

2、取得準(zhǔn)考證和考籍號后，憑考籍號和密碼登錄系統(tǒng)進行課程報考。

3、確定好自己要報考的專業(yè)，在報考時間內(nèi)登錄系統(tǒng)選擇要報考的考試科目，確認(rèn)報考并繳費。

4、在正式開考前規(guī)定時間內(nèi)打印準(zhǔn)考證，到考試時間時按提示參加考試。

株洲自考如何備考？

1、瀏覽考試大綱、目錄

在拿到教材的時候，不要直接就開始看書，而是先瀏覽一下考試大綱，看一下歷年考試重點在哪，要對考察的內(nèi)容做到心中有數(shù)，不要胡亂地看書。在瀏覽考試大綱、目錄的時候，最好將這些框架標(biāo)出來，了解科目的體系。

2、制定計劃

自考說簡單也簡單，說難也難，但是在備考的時候必須有自己的復(fù)習(xí)計劃，不能盲目進行，不能今天有空就看，沒空就不看，這會讓自己的復(fù)習(xí)進度變得緩慢，而且還可能導(dǎo)致都已經(jīng)考試了，還沒有復(fù)習(xí)完，如果這樣的話怎么可能通過考試呢。學(xué)習(xí)計劃制定出來之后，就要認(rèn)真地執(zhí)行，計劃是執(zhí)行的，不是放在一邊看著的，這樣的話還不如不制定計劃呢，更節(jié)省時間。

自考備考緩解緊張心態(tài)的方法有哪些？

1.聽音樂

人在聆聽音樂時可以減輕疲勞的感覺,讓心情從焦慮變?yōu)槠骄?。不要覺得聽音樂會耽誤學(xué)習(xí)，在勞累的時候聽一些放松心情的音樂，反而會加快后續(xù)學(xué)習(xí)進度。

2.適當(dāng)運動

備考時間很緊張，但是考生也不能忘記運動，一天坐在書桌前肯定是不利于身體健康的。感到身體疲勞或心情低落的時候，就可以去適當(dāng)運動一下，這樣在晚上休息時間里，睡眠質(zhì)量也會提高。

3.自我放松

考前給自己心理暗示，以平常心對待考試，不要對自己期望值過大，考試中只要正常發(fā)揮就行。這樣的自我放松，能夠緩解考生在考前對自己的壓力。

4.睡眠充足

考生切忌通宵復(fù)習(xí)，保證充足的睡眠，記憶力水平也會提升。尤其是到了臨考階段，如果整天“挑燈夜戰(zhàn)”，那么到了考試前一天，作息是沒辦法立刻調(diào)整好的。一個疲憊的身體狀態(tài)是沒辦法在考試中發(fā)揮出正常水平的。

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